二日酔い、つらいですよね…。頭が痛い、顔がむくんでいる、吐き気がする、お腹がゴロゴロするなどなど。仕事の接待や楽しい飲み会の翌日に、体がしんどくてお悩みの方も多いと思います。そんな時、薬の力を借りてみませんか？
二日酔いの市販薬は数多くあり、選ぶのに迷ってしまうかもしれません。そこで今回は、市販されている飲み薬の選び方のほか、コンビニで売っているものから、東洋医学の歴史ある漢方まで、おすすめの商品をランキング形式でご紹介します。
ぜひ参考にしていただき、あなたにぴったりの薬を見つけてくださいね。
この記事を監修したのはこの人！
そもそも、二日酔いってどうしてなるの？
二日酔いの原因は、ずばり「飲み過ぎ」です。ただし、飲み過ぎといっても普遍的な一定量があるわけではなく、あくまで「その人が持つ代謝能力を超えたアルコールの摂取」が問題です。
アルコールが体内に入ると、肝臓でアセトアルデヒドという物質に変わります。本来なら、さらに無害な物質に変わるはずのそれが、量が多すぎることで代謝しきれず、頭痛や関節痛といった症状を引き起こすのです。さらに、アルコールは胃の粘膜を傷つけ、胃もたれや吐き気の原因となります。
現在は、この2つが主な二日酔いの原因といわれています。
二日酔いに効果のある薬の選び方
まずは、二日酔いにおすすめの飲み薬の選び方のポイントをご紹介したいと思います。症状や自分の体質などを考えて、どれを買うか悩んだ時の参考にしてみてくださいね。
自分の症状に合うものを選ぼう
単に二日酔いと言っても、その症状は人によってさまざまです。また、体質によっても合うもの、合わないものがあります。薬を選ぶときは、自分がどのタイプかを判断して選びましょう。もちろん、同時に複数の症状が出る場合もあります。飲み合わせには十分注意してください。
胃もたれや吐き気など、胃腸にくる人
胃がもたれる、吐き気がある、胸やけがする、お腹がゴロゴロするといった症状がある人は、アルコールが原因で胃腸に炎症が起きている可能性があります。適量を超えたアルコールは刺激が強く、胃粘膜を傷つけ、正常な運動を抑えるなどして、胃の内部を荒らしてしまいます。
このような人には、胃腸機能を高める機能を持つ薬がおすすめです。消化を助け、胃腸の調子を整えるはたらきを持つ薬を選ぶといいでしょう。
頭痛や倦怠感がある人
頭が痛い、関節が痛いといった症状がある人は、肝臓の機能が落ちている可能性があります。
肝臓は、アルコールに対してまさに肝心要の臓器です。肝臓がはたらくことでアルコールを無毒化していくわけですが、適量を超えて飲み過ぎれば、肝機能が低下してしまいます。こうなると、アセトアルデヒドの毒性によって頭痛や関節痛が引き起こされます。また、代謝が滞っているので、体のだるさを感じることもあります。
このような人は、肝機能を助け、代謝を促すはたらきを持つ薬を選ぶといいでしょう。
顔がむくんだり、口が渇いたりする人
顔がむくんだり、口が渇いたり、水っぽい下痢をしやすかったりという人は、体内の水分代謝機能が落ちている可能性があります。飲み過ぎることで、体内で水分吸収や排泄といった水分の循環が滞り、その結果、むくみや口の渇きといった症状があらわれます。
このような人は、体の水分代謝機能を高め、余分な水分を体外に排出するはたらきを持つ薬を選びましょう。
飲みやすいものを選ぼう
「飲みやすさ」は、薬と上手に付き合っていく上でとても重要です。味はもちろん、薬の形状にも注目することで、薬の独特な風味や舌触りが苦手という方でも服用しやすくなります。
二日酔いの薬は、液体・顆粒・錠剤の三つに大別できます。液体は水などが必要なく、そのまま単独で飲めるのがポイントです。顆粒は、その名のとおり細かい粒状のもの。錠剤に比べて吸収しやすく、効果が出やすいといわれています。錠剤は、薬をコーティングして固めたもの。他の二つより味が気にならないので、飲みやすいのです。
自分の好みに合わせて、服用するタイプを選んでみてくださいね。
二日酔いにおすすめの飲み薬の人気ランキング10選
それでは、二日酔いにおすすめの飲み薬をランキング形式でご紹介していきます。自分の症状や体質と照らし合わせながら、効果的な薬を見つけましょう。
10位：武田薬品工業 ストレージタイプG 12包
1,559円 (税込)
- 詳細情報
- 対象：胃腸
剤形：顆粒
内容量：12包
用法・用量：成人（15才以上）1包／回・2回／日
第二類医薬品
胃腸トラブルに強い漢方
武田薬品工業が作る、ストレス時代のための漢方ストレージシリーズでは、タイプGが「半夏瀉心湯」になります。「半夏瀉心湯（はんげしゃしんとう）」は、特に胃腸の調子を整えるためによく用いられる漢方です。顆粒タイプなので、食前に水またはお湯で服用しましょう。
なお、「瀉心」とは、「心（みぞおち周辺）のつかえ感をとる」という意味。飲み過ぎると、胃腸の消化能力に負荷がかかって、つかえ感が生じます。「半夏瀉心湯」はこういった不調を取り除き、胃腸の調子を整えてくれます。二日酔いのときだけでなく、プレッシャーで胃が痛くなったときなどにも効果的ですよ。
9位：興和新薬 液キャベコーワ
474円 (税込)
- 詳細情報
- 対象：胃腸
剤形：液剤
内容量：50ml／本
用法・用量：成人（15才以上）1瓶／回・1回／日
第二類医薬品
生薬の力を丸ごといただき！
液キャベ君のキャラクターでもおなじみ、興和新薬の液キャベコーワ。このシリーズには他にL、Aなどもありますが、今回はGをご紹介します。粉末状にした生薬を配合しています。
主成分である合成ヒドロタルサイトには、胃の粘膜を保護するはたらきがあります。また、オキソアミヂンはニンニクに含まれる成分で、滋養強壮などの効果があるといわれています。他にも、二日酔い対策でよく聞くウコンや、栄養吸収を促進するヒハツ、腹痛に効く黄連などが配合されています。
お酒を飲む前にぐいっと1本。アルコールに備えましょう。
8位：ノ・ミカタ
お菓子感覚で二日酔い対策！
味の素が開発した、即効性のあるサプリ「ノ・ミカタ」。しじみ160粒分のアミノ酸アラニンが含まれており、なんと30分で吸収されるとのこと。食前・食間・食後のいつ飲んでも良いというお手軽さがポイントです。
味はフルーティなプラム味で、飲みやすさも抜群。スティック形式で持ち運びがしやすいので、いつも鞄に1〜2本しのばせておくのもいいかもしれませんね。
7位：第一三共ヘルスケア 新黒丸
754円 (税込)
- 詳細情報
- 対象：肝臓・胃腸
剤形：錠剤
内容量：3丸／1包
用法・用量：成人（15才以上）3／丸・3回／日
第三類医薬品
肝臓と胃を同時にケアする黒い丸薬
「新黒丸」は、「二日酔いに効く」という効能をはっきりと謳ったお薬です。風邪薬のルルや胃腸薬のガスター10でもお馴染みの、第一三共ヘルスケアの商品です。
肝臓のはたらきを助ける成分や、胃の調子を整える成分が配合されています。気になるお値段も手頃な価格で、手を伸ばしやすいのもポイントです。
規定量を食前または食間に服用してください。なお、二日酔いのほか、食欲不振や消化不良にも効果がありますが、15歳未満の服用は禁じられていますので、注意してくださいね。
6位：SUPALIV（スパリブ）
2,376円 (税込)
- 詳細情報
- 対象：肝臓
剤形：錠剤
内容量：20錠
用法・用量： 3〜4錠／回（１日最大10錠まで）
栄養機能食品
口コミで話題！アルコール代謝のサポーター
コンビニでも気軽に手に入る、見た目もオシャレなサプリメントです。口コミで話題となり、人気商品となっています。このサプリの特徴は、アルコール代謝機能の促進に特化していることです。なんと、アルコール代謝に関する特許を世界中で取得しているとのこと。
「店頭で買うとちょっとお高いかな…？」という人には通販がおすすめです。公式サイトでは、お試しセットが送料無料で手に入るのもありがたいですね。
5位：エスエス製薬 ハイチオールCプラス
2,044円 (税込)
- 詳細情報
- 対象：肝臓
剤形：錠剤
内容量：180錠
用法・用量： 2錠／回・3回／日
第三類医薬品
美肌だけじゃないんです！二日酔いのだるい体にも効果あり
シミ・そばかす対策として有名な、エスエス製薬のハイチオールC。美肌のために飲んでいる人も多いですが、よくパッケージを見てください。ちゃんと「二日酔」と記載があるんです。
二日酔いに効くとされている有効成分は「L-システイン」。アミノ酸タンパク質の1つです。こちらが肝臓にはたらきかけ、アルコールの分解を助けてくれます。また、体の代謝能力も助けてくれるので、だるさを改善する効果があります。美肌効果だけでなく、二日酔いの対策にもなるなんて、まさに一石二鳥ですね。女性にも男性にもおすすめです。
4位：大正製薬 大正漢方胃腸薬
436円 (税込)
- 詳細情報
- 対象：水分代謝・胃腸
剤形：液剤
内容量：30ml／本
用法・用量：成人（15才以上）3瓶／回・3回／日
第二類医薬品
二つの漢方の力を合体！
五苓散と黄連解毒湯の2つの漢方を配合した、ドリンクタイプで飲みやすい商品です。
五苓散が体内で滞っている水分の巡りを良くして余計な水分を排出し、黄連解毒湯が胃の炎症を鎮めてくれます。顔が赤くなりやすい人にもおすすめです。2つの漢方の効果が同時に得られるなんて、嬉しいですね。
なお、同名の商品でも、微粒タイプと錠剤タイプはまた効能が異なりますので、注意してくださいね。
3位：伸和製薬 黄連解毒湯（おうれんげどくとう）
2,486円 (税込)
- 詳細情報
- 対象：胃腸
剤形：錠剤
内容量：180錠
用法・用量：成人（15才以上）3錠／回・3回／日
第二類医薬品
体の熱を冷まし、胃腸も回復！
飲むと顔が赤くなる、ほてりやすいといった人には、「黄連解毒湯（おうれんげどくとう）」がおすすめです。こちらの商品は錠剤タイプなので、飲みやすいのもポイント。胃腸炎に効果のある黄芩・黄連・黄柏や、解熱効果のある山梔子といった生薬が配合されています。
顔が赤くなるということは、体に熱がこもっているということ。黄連解毒湯には、余計な熱を取り除いて、症状を落ち着かせてくれるはたらきがあります。胃腸などの消化器の炎症を鎮めてくれる効果も期待できます。体力がない人が服用すると下痢などを起こしてしまう可能性があるので、注意してくださいね。
2位：クラシエ 五苓散（ごれいさん）
2,499円 (税込)
- 詳細情報
- 対象：水分代謝
剤形：錠剤
内容量：180錠
用法・用量：成人（15才以上）4錠／回・3回／日
第二類医薬品
体の水分代謝能力を改善！
クラシエの「五苓散錠」は、1日3回服用する錠剤タイプの漢方です。「五苓散」は二日酔いにはよく用いられる漢方で、頭痛や吐き気にも効果があります。副作用がほとんどなく、体力に関わらず服用できるため、子どもにもよく処方されるほどメジャーなお薬です。
錠剤タイプなので飲みやすい上に、15日分あるのも嬉しいところ。漢方は、自分が続けやすいものを選ぶことが重要です。顔のむくみや水便のほか、トイレに行く回数が少なかったり、すぐ口が渇いたりというのも、体内の水分バランスが崩れている証拠。漢方の力で、体の機能を整えましょう。
1位：大鵬薬品工業 ソルマックゴールド胃腸液
39年目を迎えた人気ロングセラー
胃のむかつきや吐き気を覚えたらコレ！1979年から愛飲される、ガッチリ王道のソルマックです。ウコンを始め、10種類の生薬が配合されたこの商品は、食前・食間に服用することで胃部不快感を予防することが期待できます。
ソルマックシリーズでも、これはお酒を飲む機会が多い方向け。苦い味が苦手だという方は、「ソルマック胃腸液プラス」という飲みやすいタイプもあるので、そちらを試してみてくださいね。
二日酔いにおすすめの飲み薬の比較一覧表
| 商品画像 | | | | | | | | | | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 商品名 | 大鵬薬品工業 ソルマックゴールド胃腸液50mL | クラシエ 五苓散 180錠 | 伸和製薬 大峰エキス錠黄連解毒湯A 180錠 | 大正製薬 大正漢方胃腸薬〈内服液〉 30mL | エスエス製薬 ハイチオールCプラス 180錠 | SUPALIV(スパリブ) 20タブレット | 第一三共ヘルスケア 新黒丸a 30丸 | ノ・ミカタ | 興和新薬 液キャベコーワG 50ml | 武田薬品工業 ストレージタイプG 12包 |
| 特徴 | 39年目を迎えた人気ロングセラー | 体の水分代謝能力を改善！ | 体の熱を冷まし、胃腸も回復！ | 二つの漢方の力を合体！ | 美肌だけじゃないんです！二日酔いのだるい体にも効果あり | 口コミで話題！アルコール代謝のサポーター | 肝臓と胃を同時にケアする黒い丸薬 | お菓子感覚で二日酔い対策！ | 生薬の力を丸ごといただき！ | 胃腸トラブルに強い漢方 |
| 価格 | 387円(税込) | 2,499円(税込) | 2,486円(税込) | 436円(税込) | 2,044円(税込) | 2,376円(税込) | 754円(税込) | 1,609円(税込) | 474円(税込) | 1,559円(税込) |
| 詳細 | 対象：胃腸 剤形：液体 内容量：50ml／本 用法・用量：1〜3／回 指定医薬部外品 | 対象：水分代謝 剤形：錠剤 内容量：180錠 用法・用量：成人（15才以上）4錠／回・3回／日 第二類医薬品 | 対象：胃腸 剤形：錠剤 内容量：180錠 用法・用量：成人（15才以上）3錠／回・3回／日 第二類医薬品 | 対象：水分代謝・胃腸 剤形：液剤 内容量：30ml／本 用法・用量：成人（15才以上）3瓶／回・3回／日 第二類医薬品 | 対象：肝臓 剤形：錠剤 内容量：180錠 用法・用量： 2錠／回・3回／日 第三類医薬品 | 対象：肝臓 剤形：錠剤 内容量：20錠 用法・用量： 3〜4錠／回（１日最大10錠まで） 栄養機能食品 | 対象：肝臓・胃腸 剤形：錠剤 内容量：3丸／1包 用法・用量：成人（15才以上）3／丸・3回／日 第三類医薬品 | 対象：肝臓 剤形：粉末 内容量：3g／本 用法・用量：1〜3本／回 アミノ酸含有食品 | 対象：胃腸 剤形：液剤 内容量：50ml／本 用法・用量：成人（15才以上）1瓶／回・1回／日 第二類医薬品 | 対象：胃腸 剤形：顆粒 内容量：12包 用法・用量：成人（15才以上）1包／回・2回／日 第二類医薬品 |
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二日酔いにおすすめのセルフケア
二日酔いになってしまう前、後にもしっかりと対処をすることが必要です。しかし、一体どのようなセルフケアをすることが必要なのか疑問に思った方もいらっしゃるでしょう。
そのような方のために簡単にできるセルフケアをご紹介いたします。
水分をしっかり摂る
まずは体内にあるアルコールを尿として出すために水分をたくさん摂ることが必要です。アルコールの利尿作用もあるので身体は水分をとても欲しているので水分をたくさん摂ることは基本的なセルフケアとして覚えておきましょう。
これは二日酔いの症状が出る前にも後にも言えることなので遅い、早いということはないので水分はしっかり摂りましょう。
ビタミンを摂取する
二日酔いになってしまう前にはビタミンを摂ることがおすすめです。ビタミンはアルコールの分解、代謝を促進することに期待ができる成分です。
そのため飲み過ぎてしまったなと感じた時にはビタミンを摂取し、体内から追い出すことを意識しましょう。そうすることで次の日に二日酔いの症状を感じることを予防できます。
まとめ
いかがだったでしょうか。今回は二日酔いにおすすめの飲み薬をランキング形式でご紹介してきました。
薬は体の回復力を助け、つらい症状を緩和してくれます。自分の体と相談しながら、ぴったり合うものを選びましょう。
ただ、当たり前ですが、一番いいのは「飲み過ぎないこと」です。アルコールを摂取する前にお腹に物を入れておくことや、合間で水をしっかり飲むことも二日酔い防止につながります。
自分の体を気づかい、時に薬の力も借りながら、美味しいお酒を楽しんでくださいね。
この記事を監修したのはこの人！
あなたの悩みを薬剤師に直接相談できます
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