通勤電車に乗っているときに急に腹痛、途中下車して、トイレに駆け込む、学生ならテストの最中に急な腹痛に襲われるということは、集中して、テストに向かうことができません。
もしくは、大事な会議前や会議中に、トイレにいくという、非常識なことはなかなかできないでしょう。下痢というのは、急に襲ってきて、その人の行動を妨げて大きな機会損失になることが多いです。大事なチャンスを逃したくない、緊急時のお守りとしてお役にたてる薬をご紹介します。
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下痢の原因とは？
下痢は、大腸にある水分量が多く便の硬さが変わることにより起こる症状です。原因は様々あり、食べ過ぎ、食中毒、食あたり、感染症、ストレスや緊張、冷え、月経などにより起こります。日頃の食生活、運動なども下痢を起こす要因になります。
下痢の種類は大きく分けてすぐにトイレに駆け込む、便の排泄後は繰り返すことが少ない急性のものと、長期にわたって繰り返して起こる慢性タイプの下痢があります。繰り返し起こる下痢の場合は、大腸がんや膠原病など別の病気が隠れている場合がありますので早めに医療機関に受診ください。
また、細菌感染症の場合は下痢自体を止める薬は症状が長引いてしまう可能性があるので、下痢を無理に止めることはよくありません。
下痢の種類
様々な原因のある下痢ですが、そんな下痢にも種類があります。原因によって服用するお薬も変わってきますのでご自分の症状を今一度確認しましょう。
食べ物に潜んでいる食中毒
食中毒と食あたりは類似した症状ですが原因と対処方法が違います。食中毒は、細菌やウイルス、化学物質などが体内に入りこんで下痢や嘔吐、発熱などを起こします。食あたりは、食中毒と同じ意味で用いられますが日常的に使われる俗語で、食べ物の組み合わせなどによりおこり、食中毒よりは一般的に症状は軽く、発熱などは起こりにくいのが特徴です。
食中毒は感染型と毒素型、ウイルス型、その他（化学物質等）に分かれますが、細菌の潜伏期間にもよりますが、発症までは１０時間〜７２時間程度、毒素型は５〜２４時間、ウイルスの場合は短くて１〜２日です。
それぞれの原因としては
- 感染型・・・魚介類や鶏卵など
- 毒素型・・・傷んだ雑穀など
- ウイルス型・・・ウイルスに汚染された飲食類、嘔吐物など
- 化学物質・・・フグ毒のテトロドトキシンなど
のようなものが代表的です。上記のものを食べた後に下痢を起こした際には注意してください。
食べ物の食べ過ぎなどによる食あたり
暴飲暴食をしたり食べ物の組み合わせにより、腸内の水分が吸収されずに多くなった結果起きていることがあります。また冷たいものの取りすぎにより、消化不良、胃腸機能を低下させてしまい、下痢をおこします。
会議や発表前に起こるストレス・緊張性の下痢
テストの前、会議の前、プレゼンの前など急に襲ってくるものもあれば、慢性的に繰り返し下痢を起こす症状もあります。
これらは、自律神経の働きにより、腸の運動に影響を与えることにより、腸から水分が吸収されずに起こります。
慢性下痢の場合は、内視鏡でも異常が見られないことがあります。過敏性腸症候群（IBS）と呼ばれる病気がこの症状が多いです。
下痢止めにおすすめの薬の選び方
下痢止めにはいろんなタイプがあります、状況により使い分けることができると、効果的に薬が効きやすくなります。どのような症状に対してどのような薬を選んでいけば良いのかをご紹介いたします。
外食やダイエット、運動不足により食生活が乱れている方
外食や無理なダイエットで偏食になり、食生活が乱れている方は、腸内細菌のバランスが崩れてしまっているため、そのバランスを保とうと下痢を起こしていることがあります。
こういう場合は、腸内細菌（乳酸菌）などの薬を継続的に服用することで、バランスが保たれて、下痢症状が改善していきます。
乳酸菌とともにオリゴ糖をとることで乳酸菌が増殖し活発化させることもできます。
運動不足にならなように適度な運動と、バランスのよい食事をとることで腸内細菌のバランスをとるように心がけてください。
食中毒が疑われる方
食中毒が疑われる場合は、早めに医療機関を受診しましょう。
特に、普通の下痢症状との違いは発熱や嘔吐です。これらの症状がある場合は医師にみてもらうようにしてください。抗生物質や整腸剤、鎮痙剤などの処方をされます。
どうしても受診がなかなかできない場合は、一時的な対処として水分をこまめにとって、整腸剤を飲むようにしましょう
下痢止めは体内に、細菌やウイルスが止まり増殖しやすくさせて、症状を長引かせることがありますのでNGです。
菌を早めに体から出すということを心がけてください。またウイルスは感染を拡大させることが多いので、トイレ周りなどは特に、感染を起こさないように除菌を心がけてください。
食あたりが原因になることが多い方
食べ物が原因のことが多い食あたりは、冷たいものの取りすぎ消化不良や胃腸の機能低下が多いです。
消化機能がおちているため、消化酵素の入ったものをとることで改善することが多いです。健胃整腸作用のあるものなどをとると回復します。また回復後に疲れなどがある場合はビタミン剤の入ったものも疲労回復を早めてくれます。
緊張やストレスで下痢になってしまう方
テストの前、会議の前、プレゼンの前など急に襲ってくるものもあれば、慢性的に下痢を起こす症状もありますが、繰り返す慢性症状の場合は医療機関で診てもらいましょう。
緊張性の場合は自律神経による、腸の過敏反応が原因なので、ストレスをためない、規則正しい生活や、睡眠不足など日頃からやる必要もありますが、緊急時は腸の過剰運動を改善させる薬（塩酸ロペラミド含有の薬）を常に、持ち物として持っておくとよいです。
下痢にオススメの薬ランキング１０選
下痢にはどのような成分が効果的なのかお分りいただけましたか？ここからは具体的にどのような商品がおすすめなのかをご紹介いたしますので気になった商品はぜひチェックしてみてください。
１０位 【第2類医薬品】新ビスノールカプセル 12カプセル
639円 (税込)
- 詳細情報
- 剤形 カプセル
内容量 12カプセル
用法・容量 成人（15才以上）2カプセル／回・3回／日
医薬品の種類 第2類医薬品
食べ過ぎによる胃痛に
薬の成分、ベルベリンは、防腐、殺菌、整腸作用があり、また収れん作用により下痢を止めるタンニン酸アルブミンで、症状を改善していきます。
他にも、生薬３種（クジン末、エンゴサク末、センブリ）が入っていて、これらは食べ過ぎによる胃腸の疲れを改善してくれます。前日食べ過ぎて胃腸の不快症状があったり、食事会などで食べ過ぎて消化不良を起こして下痢をする場合にはオススメの商品です。
９位 【指定第2類医薬品】トメダインコーワフィルム 6枚 ×2
940円 (税込)
- 詳細情報
- 剤形 フィルムシート
内容量 6枚
用法・容量 成人（15才以上）1枚／回・2回／日
医薬品の種類 指定第2類医薬品
水なしで飲める
主成分の塩酸ロペラミドは、腸の過剰な動きを抑制し、腹痛を緩和し、下痢症状を抑えてくれます。薬の効果発現も早いため、通勤通学時に襲われる急な下痢症状にも対応できます。
また、この薬はフィルム状になっており、口の中で容易に溶けます。そのため、水がなくても飲むことができるのもメリットでしょう。さらに、フィルム状なので財布や定期入れなどにも忍ばせることができ、いつでもどこでも飲むことができる薬です。緊急時にはとても役にたつ薬です。
８位 【指定第2類医薬品】ピタリット 12錠
1,020円 (税込)
- 詳細情報
- 剤形 錠剤
内容量 12錠
用法・容量 成人（15才以上）2錠／回・2回／日
医薬品の種類 指定第2類医薬品
疲れやすい身体の方に
塩酸ロペラミド（腸の過剰な運動を抑制）塩化ベルベリン（防腐、殺菌、整腸作用）の他にビオヂアスターゼ2000（消化を助ける作用）、チアミン硝化物(ビタミンB1)とリボフラビン(ビタミンB2)が入っています。
これらは、食べ過ぎなどで消化不良を起こして下痢をおこしているタイプだったり、下痢によって、でてしまったビタミンを補うことにより、回復を早める効果を補助してくれています。疲れやすい体力を消耗しやすい方にオススメです。
７位 【第2類医薬品】ストッパエル下痢止めEX 12錠
844円 (税込)
- 詳細情報
- 剤形 錠剤
内容量 12錠
用法・容量 成人（15才以上）1錠／回・3回／日
医薬品の種類 第2類医薬品
女性の下痢にも
女性に多い冷えによる下痢や、生理を伴った下痢に対して、オススメの下痢止めです。下痢止め成分の他に、冷えや、生理による痛みをシャクヤクエキスで、腸や筋肉の痙攣をおさえて、痛みを改善します。
水なしで服用ができる錠剤のため緊急時や旅行中にも便利です。（アップル味）
６位 【第2類医薬品】エクトール赤玉 72錠
658円 (税込)
- 詳細情報
- 剤形 錠剤
内容量 72錠
用法・容量 成人（15才以上）6錠／回・3回／日
医薬品の種類 第2類医薬品
肉類を食べ過ぎた時に
アクリノール水和物の細菌消毒作用とウルソでオキシコール酸による胆汁促進作用、また他の成分、整腸、腹痛改善作用があり、肉類の食べ過ぎによる、食あたりで、腸内細菌のバランスがくずれてしまったときに服用すると効果的です。
５位 【第2類医薬品】正露丸クイックC 16カプセル
940円 (税込)
- 詳細情報
- 剤形 カプセル
内容量 16カプセル
用法・容量 11才以上 2錠／回・3回／日
医薬品の種類 第2類医薬品
素早く溶けるのが特徴
液体カプセルだから、すばやく胃で溶けて効果を発揮します。小粒でにおいも少なく、のみやすいのが特長です、木クレオソートで腸の過剰なぜん動運動を正常化し、腸内の過剰な水分分泌を抑制することで下痢を治します。
単味製剤で様々な下痢・軟便・はき下しに効きます。おなかの気分や雲行きが怪しい時に有効です。
４位【第2類医薬品】新ワカ末プラスA錠 100錠
1,215円 (税込)
- 詳細情報
- 剤形 錠剤
内容量 100錠
用法・容量 成人（15才以上）2錠／回・3回／日
医薬品の種類 第2類医薬品
消化不良を起こしがちな方に
ベルベリンで腸のぜん動運動を改善し、胆汁分泌を促し、サンザシ（生薬）により、消化不良を助けてくれます。特に、脂っこい食事をとったときに、もたれるときこれらの成分が消化を助けてくれるため、肉類や油による食あたりを起こしたときにオススメです。
３位 【第2類医薬品】ビオフェルミン下痢止め 30錠
1,058円 (税込)
- 詳細情報
- 剤形 錠剤
内容量 30錠
用法・容量 成人（15才以上）3錠／回・3回／日
医薬品の種類 第2類医薬品
食あたりに悩む時に
医療用のビオフェルミンや、普通のビオフェルミンは乳酸菌など腸内の細菌バランスを整えるだけですが、名前のとおり、下痢止めの効果も発揮してくれるすぐれものです。
タンニン酸アルブミンが腸の水分調整を行い、ゲンノショウコが腸粘膜を改善し、ロートエキスが過剰な腸の動きをおさえて、シャクヤクエキスが、腸の痙攣などを改善することにより腹痛を改善します。食あたりによる下痢に対して、オススメです。
２位 【第2類医薬品】セイロガン糖衣A 84錠
1,382円 (税込)
- 詳細情報
- 剤形 錠剤
内容量 84錠
用法・容量 成人（15才以上）4錠／回・3回／日
医薬品の種類 第2類医薬品
味を気にせずに飲める
誰もが知っている正露丸、超ロングヒット商品です。100年以上前から使用されている正露丸の姉妹品です。
木(もく)クレオソート※ 270ｍｇは、腸の大腸の過剰なぜん動運動の正常化、腸管内の水分量の調整、腸内静菌があり、腸のぜん動運動を止めないために、細菌性下痢にも使用することができます。
また他の生薬（オウバク、ゲンノショウコ）が腸の整腸作用をすることにより、下痢症状全般に効果を発揮して家庭の常備薬としては最も最適なものです。糖衣錠になっているため、味も気にすることなく飲みやすくなっているのが特徴です。
１位 【第2類医薬品】ストッパ下痢止めEX 24錠
1,128円 (税込)
- 詳細情報
- 剤形 錠剤
内容量 24錠
用法・容量 成人（15才以上）1錠／回・3回／日
医薬品の種類 第2類医薬品
緊張することが多い方に
テレビコマーシャルでもよくやっているとおり、優れた効き目がある人気商品です。
ロートエキスが、腸の異常収縮を抑え、腸内での便の移行スピードを抑えます。さらに、タンニン酸ベルベリンが腸粘膜の炎症を抑えるとともに下痢の原因菌を殺菌し、食あたり・水あたり等の下痢に効果を発揮します。
緊張性ストレス性の下痢、食べ過ぎによる下痢の症状に効果を発揮します。また口の中で溶けて水を使用せずに、飲める薬のため、緊張する電車の中でも会議前や試験前でも服用することができ、また旅行用の携帯用としてもとても便利です。（グレープフルーツ味）
下痢におすすめの薬の比較一覧表
| 商品画像 | | | | | | | | | | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 商品名 | 【第2類医薬品】ストッパ下痢止めEX | 【第2類医薬品】セイロガン糖衣A | 【第2類医薬品】ビオフェルミン下痢止め | 【第2類医薬品】新ワカ末プラスA錠 | 【第2類医薬品】正露丸クイックC | 【第2類医薬品】エクトール赤玉 | 【第2類医薬品】ストッパエル下痢止めEX | 【指定第2類医薬品】ピタリット | 【指定第2類医薬品】トメダインコーワフィルム | 【第2類医薬品】新ビスノールカプセル |
| 特徴 | 緊張することが多い方に | 味を気にせずに飲める | 食あたりに悩む時に | 消化不良を起こしがちな方に | 素早く溶けるのが特徴 | 肉類を食べ過ぎた時に | 女性の下痢にも | 疲れやすい身体の方に | 水なしで飲める | 食べ過ぎによる胃痛に |
| 価格 | 1,128円(税込) | 1,382円(税込) | 1,058円(税込) | 1,215円(税込) | 940円(税込) | 658円(税込) | 844円(税込) | 1,020円(税込) | 940円(税込) | 639円(税込) |
| 詳細 | 剤形 錠剤 内容量 24錠 用法・容量 成人（15才以上）1錠／回・3回／日 医薬品の種類 第2類医薬品 | 剤形 錠剤 内容量 84錠 用法・容量 成人（15才以上）4錠／回・3回／日 医薬品の種類 第2類医薬品 | 剤形 錠剤 内容量 30錠 用法・容量 成人（15才以上）3錠／回・3回／日 医薬品の種類 第2類医薬品 | 剤形 錠剤 内容量 100錠 用法・容量 成人（15才以上）2錠／回・3回／日 医薬品の種類 第2類医薬品 | 剤形 カプセル 内容量 16カプセル 用法・容量 11才以上 2錠／回・3回／日 医薬品の種類 第2類医薬品 | 剤形 錠剤 内容量 72錠 用法・容量 成人（15才以上）6錠／回・3回／日 医薬品の種類 第2類医薬品 | 剤形 錠剤 内容量 12錠 用法・容量 成人（15才以上）1錠／回・3回／日 医薬品の種類 第2類医薬品 | 剤形 錠剤 内容量 12錠 用法・容量 成人（15才以上）2錠／回・2回／日 医薬品の種類 指定第2類医薬品 | 剤形 フィルムシート 内容量 6枚 用法・容量 成人（15才以上）1枚／回・2回／日 医薬品の種類 指定第2類医薬品 | 剤形 カプセル 内容量 12カプセル 用法・容量 成人（15才以上）2カプセル／回・3回／日 医薬品の種類 第2類医薬品 |
| 商品リンク | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る | 詳細を見る |
下痢におすすめのセルフケア
下痢になってしまった場合に薬を飲むだけでなく、自分で行動して症状にアプローチしていくことが大切です。どのようなセルフケアがあるのかをご紹介いたします。
水分をよく摂る
下痢になってしまった際には体内の水分が多く失われてしまいます。しかし体調が悪いので何も体内に入れないようにしてしまうでしょう。そうすると脱水症状の原因ともなってしまうので注意が必要です。
下痢の時には水分を補給するのであれば温かいスープなどで水分を摂るようにすることで身体を冷やして体調をかえって崩してしまうことがなくなるのでおすすめです。
刺激的なものは口にしないようにする
辛いものや酸っぱいものなど刺激的な味が好みという方もいらっしゃるのではないでしょうか？そのような食べ物は胃腸には刺激が強すぎて症状を進行させてしまう可能性があるので気をつくことが大切です・
まとめ
下痢は緊急性が高いことが多いため他のことよりも優先してしまうために、大切な場面で損をしてしまうことがあります。でも、緊急時に対応できるものがあれば、一安心して、精神的なストレスも緩和でき、お守りがわりに持っておくととてもいいものです。
ぜひ、あなたの家、外出時に最低一個はあるようにしておくといいでしょう。そうすることで、ストレスのない、フリーライフ、生活の質もまた変わってきます。
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あなたの悩みを薬剤師に直接相談できます
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